餐飲公司給大家介紹幾種酸奶搭配其它食物的好方法

上海餐飲公司小編認(rèn)為，酸奶富含有利于減肥的鈣和蛋白質(zhì)，而且能加快胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收，潤(rùn)腸通便，是不可多得的減肥食物。不過(guò)，酸奶減肥不是隨便就能實(shí)現(xiàn)的。只有將酸奶與其他減肥食物靈活搭配，才真的可以看到瘦身效果！下面上海餐飲公司小編給大家介紹幾種配難跟其它食物搭配的精典案例，希望對(duì)大家有用！

第一種，上海餐飲公司小編給大家介紹的是蘋(píng)果+酸奶的方式。

吃蘋(píng)果既能減肥，又能幫助消化。把蘋(píng)果和酸奶用來(lái)代餐，效果就更好了。首先可以把蘋(píng)果切成塊，放進(jìn)榨汁機(jī)中，然后再把榨好的蘋(píng)果汁與酸奶拌在一起來(lái)食用，蘋(píng)果搭配酸奶的味道清新，清爽能可以給消費(fèi)者帶來(lái)一種最美妙的享受。

第二種，上海餐飲公司小編給大家介紹的是木瓜+酸奶的用餐方法。木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥豐胸的佳品，愛(ài)美的消費(fèi)者人士一定不會(huì)陌生，把木瓜切成小塊，放進(jìn)榨汁機(jī)中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起飲用，既能減肥又可以豐肥真是一舉多得好方法。

第三種，上海餐飲公司小編給大家介紹的是紅糖+酸奶的方式。

紅糖除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營(yíng)養(yǎng)成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克紅糖，攪拌均勻后即可飲用，這樣喝法可以改善腸內(nèi)環(huán)境，緩解便秘，而且還可以幫助消費(fèi)者瘦身，成功實(shí)現(xiàn)減肥之效。

第四種，上海餐飲公司小編給大家介紹的是香蕉+酸奶的食用方法。香蕉也是很多消費(fèi)者鐘愛(ài)的減肥佳果，香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時(shí)膳食纖維也多，所以說(shuō)香蕉+酸奶的食用方法也是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品，對(duì)消費(fèi)者極其有益。